Bekerja kantoran, sebuah aktivitas yang familiar bagi banyak orang di muka bumi ini. Dari pagi hingga sore, lo pasti terjebak dalam rutinitas yang kadang-kadang ngebuat lo bertanya-tanya, “Kenapa ya, kok gue burket begini?”. Burket di sini bukan sekadar singkatan umum, Bro. Jaman sekarang, burket bisa jadi sebuah masalah besar yang sering muncul di tempat kerja lo. Arti lain dari burket sendiri adalah basah ketek. Jadi, daripada lo merasa gak nyaman dengan ketek yang terus-menerus basah, yuk, atasi bersama-sama! Simak penjelasan lengkap tentang burket di bawah ini yha.
Kondisi Ruangan Kerja Kurang Ventilasi
Salah satu penyebab utama ketek basah di kantor adalah kurangnya ventilasi udara yang baik. Bayangin aja, di sebuah ruangan yang tertutup rapat dan gak ada sirkulasi udara yang cukup, keringat lo pasti akan cepat hadir. Akibatnya, ketek basah pun menjadi masalah yang gak bisa dihindarkan. Kalau begini ceritanya, make sure lo bawa kipas tangan deh minimal.
Muncul dari Stres Berlebihan
Stres adalah musuh nomor satu di tempat kerja. Saat tekanan dari pekerjaan menumpuk, lo pasti cenderung ngerasa tegang dan gelisah. Hal ini bisa memicu produksi keringat yang berlebihan, terutama di daerah ketiak. Jadi, jangan heran jika ketek lo seringkali basah, terutama saat tengah dilanda stres. Coba kelola stres lo dengan denger lagu, atau bisa juga nyemil makanan yang lo suka.
Bahan Pakaian Gak Sesuai
Bahan pakaian yang gak tepat juga bisa menjadi penyebab ketek basah, Bro. Contoh nih yha, bahan sintetis yang gak menyerap keringat dengan baik. Ataupun pakaian yang terlalu ketat sekaligus gak bisa kasih sirkulasi udara yang cukup buat badan lo bergerak leluasa. Sebaiknya, pilihlah pakaian dari bahan yang ringan dan dapat menyerap keringat. Ini sih beneran kunci utama agar tetap nyaman sepanjang hari.
Aktivitas Fisik yang Intensif
Kalau pekerjaan lo melibatkan aktivitas fisik yang intensif, seperti berlari ke sana ke mari atau naik turun tangga berulang kali, gak heran deh ketek lo bisa basah total. Tubuh lo itu berusaha mendinginkan diri dengan cara mengeluarkan keringat yang lebih banyak. Jadi, kalau emang pekerjaan lo kayak gini, better lo manage waktunya deh. Walau ini adalah respon alami tubuh lo, tapi bakalan bisa jadi masalah besar jika ketek lo terus-menerus basah. Coba lo atur aktivitas harian lo mulai dari sekarang, mau di outdoor atau di tempat indoor sekalipun.
Kebiasaan dalam Konsumsi Makanan dan Minuman
Kebiasaan konsumsi makanan dan minuman juga bisa mempengaruhi kondisi ketek lo. Misalnya, lo keseringan makan pedas atau minuman berkafein yang dapat meningkatkan produksi keringat. Selain itu, konsumsi alkohol juga bisa ngebuat tubuh lebih mudah berkeringat. Jadi, coba perhatikanlah apa yang lo makan dan minum. Karna dampaknya dapat mengurangi ketek basah juga.
Nah, itu adalah beberapa faktor yang bisa jadi penyebab ketek basah di tempat kerja. Namanya masalah, gak mungkin yha gak ada solusinya. Minimal benerin dulu deh dari dalam, baru setelah gitu lo benahin perawatan tubuh lo satu-persatu. Tapi, jangan khawatir! Di sini ada beberapa langkah yang bisa lo ambil untuk mengatasi masalah per-burket-an ini, salah satunya:
Gunakan Deodoran atau Antiperspiran yang Tepat
Pilihan deodoran atau antiperspiran yang tepat bisa banget ngatasin masalah ketek basah. Pastikan lo memilih produk yang mengandung bahan-bahan yang dapat menyerap keringat dengan baik. Gak cuma itu aja, tapi juga memberikan perlindungan yang tahan lama di ketiak. Cari wangi yang sesuai sama kepribadian lo, biar lo bisa lebih pede maksimal.
Perhatikan Kebiasaan Hygiene pada Diri Sendiri
Jaga kebersihan ketiak lo dengan rajin mandi dan mengganti pakaian yang bersih setiap hari. Kalau lo udah nerapin ini, lo udah tergolong orang yang cinta sama kebersihan badan. Pastikan juga buat mencukur bulu ketiak secara teratur. Soalnya bulu ketiak yang panjang dapat memperburuk kondisi ketek yang basah. Gak mau kan jadi malu begini?
Menggunakan Bahan Pakaian Ternyaman
Pilihlah pakaian dari bahan ringan dan dapat menyerap keringat dengan baik. Lo bisa pilih bahan katun, rayon, atau linen yang gak panas. Misalnya lo kerja pakai beberapa bahan baju atau celana tersebut, lo bisa dengan leluasa untuk beraktivitas seharian. Lo wajib hindari pakaian yang terlalu ketat dan pilih yang bisa kasih sirkulasi udara terbaik untuk gerak badan lo saat bekerja.
Atasi Stres dengan Cara Sehat
Cari cara untuk mengurangi stres di tempat kerja. Lo bisa mulai dengan dengerin musik, meditasi, atau bahkan ngelakuin hobi yang lo sukai. Jauhin dulu konsumsi kafein dan alkohol yang berlebihan. Karena hal ini bisa meningkatkan produksi keringat dan berujung burket deh. Pola hidup sehat ngebawa lo ke dalam perawatan tubuh yang tepat, Bro.
Pastikan Ruangan Kerja Dilengkapi dengan Ventilasi yang Baik
Jika memungkinkan, lo harus request sama atasan atau manajemen kantor lo untuk meningkatkan ventilasi udara di ruangan kerja. Sirkulasi udara yang baik bisa banget membantu mengurangi burket dan ngebuat lo lebih nyaman bekerja. Daripada sesek dan ketek lo basah total, mending lo antisipasi dari awal untuk kesejahteraan semua karyawan di kantor. Kalau ruangan lo gak bau ketek dan adem, mood kerja juga jadi hepi buat kerja seharian. Yakan?
Jadi, meskipun ketek basah di tempat kerja bisa jadi masalah yang ganggu banget, dengan langkah-langkah di atas, lo dapat mengatasi problematika ini kok. Usahain lo lakuin secara benar supaya lo tetap segar sepanjang hari. Ingatlah untuk selalu menjaga kebersihan diri sekaligus memilih produk-produk perawatan yang tepat buat diri lo sendiri. Semoga artikel ini ngebantu lo dalam mengatasi masalah burket di kantor dan membuat lo lebih nyaman seharian bekerja!
